8 Syarat Makanan yang Sehat untuk Kita Konsumsi

8 Syarat Makanan yang Sehat untuk Kita Konsumsi - Kebanyakan orang tidak memperhatikan asal usul makanan yang kita konsumsi. Dari segi kebersihan, semua orang telah menyadari bahwa makanan sehat adalah makanan yang bersih. Namun bersih saja tidak cukup. Budaya instan sekarang ini memicu apa yang kita makan mengandung bahan kimia. Bahan kimia tersebut adalah salah satu zat yang membuat makanan walaupun bersih namun kurang baik untuk kita konsumsi.

Memang sekarang ini telah banyak yang menyadari akan hal itu dan kemudian mulai membudayakan makanan alami yang telah terbukti sehat dan aman untuk dikonsumsi, namun sayangnya untuk mendapatkan makanan yang alami kita harus sangat selektif atau kita membuatnya sendiri agar alami.

Berikut ini beberapa syarat makanan sehat yang layak kita konsumsi:

1. Bahan pangan harus alami, yaitu makanan yang tidak mengalami rekayasa genetika atau makanan yang berasal dari alam tanpa campur tangan manusia. Bahan makanan harus bebas dari pencemaran bahan kimia seperti pestisida kimia atau kandungan residu kimianya, misalnya dengan mengupayakan tanaman organik tanpa pupuk kimia dan obat-obatan kimia.
2. Bahan makanan harus memiliki gizi seimbang, yang mengandung unsur zat yang lengkap, yaitu a) sumber hidrat arang, seperti nasi, jagung, dan umbi-umbian. b) Sumber protein, seperti daging, telur, ikan, dan kacang-kacangan. c) Sumber mineral, seperti sayur-sayuran. d) Sumber vitamin, seperti buah-buahan.
3. 60% bahan makanan yang kita dikonsumsi harus segar dan mentah, yaitu untuk mendapatkan makanan yang padat akan gizi dan mengandung banyak serat alami.
4. Komposisi pH makanan terdiri dari 20% asam dan 80% basa. Tubuh sakit bersifat asam, hal ini dapat terjadi karena makanan yang bersifat asam masuk ke dalam tubuh lebih dari. Sumber makanan yang menghasilkan pH asam dalam tubuh adalah hidrat arang dan protein. Sayuran dan buah-buahan adalah makanan yang bersifat basa.
5. Makanan harus bervariasi. Makanan yang dikonsumsi, walaupun berbeda-beda tetapi tetap berkomposisi 4 macam dan kadar gizinya satu sama lain saling melengkapi. Perlunya variasi makanan untuk menghilangkan rasa jenuh atau bosan terhadap salah satu makanan.
6. Ketepatan jumlah bahan makanan atau asupan yang kita makan. Kelebihan makanan berakibat kegemukan. Kekurangan makanan akan mengakibatkan kekurusan.
7. Pemanenan, penyimpanan, dan pengolahan makanan harus tepat. Pemanenan, penyimpanan, dan pengolahan makanan harus tepat untuk mendapatkan kualitas makanan yang prima, tidak rusak, dan bergizi tinggi. Pengolahan makanan sebaiknya direbus atau dikukus. Menggoreng makanan hanya akan menyebabkan kolesterol tinggi.
8. Pertanian organik atau lestari. Untuk mendapatkan makanan yang memenuhi syarat tersebut di atas, bahan makanan harus dihasilakan dari pertanian organik atau lestari yang tidak menggunakan bahan-bahan kimia.

More about → 8 Syarat Makanan yang Sehat untuk Kita Konsumsi

Jual Bibit Semut Rangrang Budidaya Kroto

Jual Bibit Semut Rangrang Budidaya Kroto - Untuk memulai budidaya kroto, kita harus menyediakan bibitnya yang bisa kita lakukan dengan mencari langsung di alam atau membelinya dari peternak yang sudah berhasil. Di mana kita bisa membeli bibitnya? Banyak sekali yang menawarkan bibit semut rangrang, di antaranya adalah di Kota Kebumen, Yogyakarta, Semarang, Bogor, dan beberapa kota di Jawa Timur. Berikut ini salah satu alamat yang bisa dihubungi untuk jika kita ingin membeli bibit kroto.

Alamat Penjual Bibit Kroto di Yogyakarta - Budidaya kroto sangat menggirukan jika kita membaca beberapa situs di internet yang menceritakan manisnya budidaya kroto, namun pada dasarnya tidak ada sesuatu yang mudah jika kita ingin mendapatkan kesuksesan dalam melakukannya. Demikian juga dengan budidaya kroto. Mengapa demikian? Karena kesuksesan itu tidak bisa datang dengan mudah, melainkan harus ditempuh dengan susah payah, yang salah satunya adalah kita harus memiliki pengetahuan yang cukup dalam melakukannya, tidak terkecuali budidaya kroto.

Untuk memulai budidaya kroto, kita harus mempersiapkan mental kita terlebih dahulu, jangan mudah percaya dengan tulisan di internet yang begitu menjanjikan, karena sebenarnya budidaya kroto itu sangat sulit dilakukan, namun jika kita bersikeras untuk mencobanya, maka silahkan untuk mencobanya sedikit terlebih dahulu, jangan terburu nafsu dengan melakukan budidaya langsung besar-besaran, karena resikonya sangat tinggi jika bibitnya kita harus membeli.

Untuk memulainya kita bisa membeli bibit kroto dengan hanya 2 atau 4 toples terlebih dahulu, kemudian kita pelajaran segala sesuatunya hingga kita mengetahui dengan baik seluk beluk budidaya kroto, baru jika memang dengan sedikit itu bisa menghasilkan atau paling tidak ada perkembangannya, maka silahkan untuk melanjutkan dengan menambah jumlah toplesnya.

Untuk alamat yang bisa dihubungi jika ingin membeli bibit kroto, salah satunya adalah Bapak Prabowo. Silahkan hubungi:

1. Nomor telepon 0274 6848602 atau 082136712513
2. email: chasiapro@gmail.com
3. atau chasia234@yahoo.co.id
4. Kota: Kabupaten Sleman
5. Propinsi: Yogyakarta

Demikian, Jual Bibit Semut Rangrang Budidaya Kroto, semoga bisa membantu dan bermanfaat.

More about → Jual Bibit Semut Rangrang Budidaya Kroto

Daftar Alamat KBRI KJRI ITPC BPEN dan Kedutaan Besar Indonesia di Jepang

Daftar Alamat KBRI KJRI ITPC BPEN dan Kedutaan Besar Indonesia di Jepang - Untuk keperluan bisnis ekspor impor, berikut ini 6 alamat lengkap disertai nomor telepon, fax, dan alamat emailnya yang dapat dihubungi ketika menemukan sesuatu kesulitan atau hal penting lainnya oleh para importir maupun eksportir Indonesia untuk keperluan bisnis ke Jepang:

1. BADAN PENGEMBANGAN EKSPOR NASIONAL
Departemen Perindutrian dan Perdagangan
Wisma Dharma Niaga Lantai V
Jl. Abdul Muis No. 6-8, Jakarta Pusat
Tel. (62-21) 3865166, 3448164, 3858850 ext. 291
Fax. (62-21) 3853658
URL : http://www.nafed.go.id

2. KEDUTAAN BESAR JEPANG
Menara Thamrin 7th-10th Floor
Jl. M.H. Thamrin Kav. 3, Jakarta Pusat 10340
Tel. (62-21) 324-308, Fax. (62-21) 325-460

3. KEDUTAAN BESAR REPUBLIK INDONESIA TOKYO
5-2-9, Higashigotanda, Shinagawa-ku, Tokyo 141-0022
Tel. (03) 3441-4201, Fax. (03) 3447-1697
E-mail : hbagis17@yahoo.com
URL : http://kbritokyo.jp/

4. KONJEN REPUBLIK INDONESIA, OSAKA
6F, Daiwa Bank Semba Building, 4-4-21 Minami Semba, Chuo-ku,
Osaka 542-0081
Tel. (06) 6252-9723, 6252-9828, Fax. (06) 6252-9872
E-mail : indonesiacq@kjriosaka.com
URL : http://www.kjriosaka.com

5. INDONESIAN TRADE PROMOTION CENTER OSAKA
ITM 4-J-8, Asia and Pacific Trade Center Building, 2-1-10, Nanko
Kita, Suminoe-ku, Osaka 559-0034
Tel. (06) 6615-5350 Fax. (06) 6615-5351
E-mail : itpc@itpc.or.jp
URL : http://www.itpc.or.jp

6. TOKYO CHAMBER OF COMMERCE & INDUSTRY
3-2-2, Marunouchi Chiyoda-ku, Tokyo 100-0005
Tel. 03-3283-7500, Fax. 03-3212-1430

Sumber: Kementerian Perdagangan RI

More about → Daftar Alamat KBRI KJRI ITPC BPEN dan Kedutaan Besar Indonesia di Jepang

Daftar Nama Hotel dan Weekly Mansion di Jepang Beserta Alamatnya

Daftar Nama Hotel dan Weekly Mansion di Jepang Beserta Alamatnya - Daftar Alamat Hotel dan Weekly Mansion di Tokyo Jepang - Untuk melakukan bisnis di Jepang, kita perlu mengetahui beberapa nama hotel di negara Jepang Berikut daftar nama dan alamat hotel serta Weekly Mantion di Tokyo Jepang untuk keperluan bisnis:

1. Imperial Hotel TokyoChiyoda-ku, Uchisaiwaicho 1-1-1 Tokyo 100-8558
Phone (03) 3504-1251, Fax. (03) 3581-9146

2. Akasaka Prince HotelChiyoda-ku, Kiyoicho 1-2 Tokyo 102-8585
Phone (03) 3234-111, Fax. (03) 3262-5163
 

3. Dai-Ichi Hotel Tokyo
1-2-6 Shimbashi, Minato-ku, Tokyo 105
Phone (03) 3501-4411, Fax. (03) 3595-2634
4. Holiday Inn
6-1, Nishi-Ikebukuro 1-chome, Toshima-ku, Tokyo 171
Phone (03) 3980-111, Fax. (03) 3980-5600

5. Miyako Hotel Tokyo
1-50 Shirokanedai 1-chome, Minato-ku, Tokyo 108
Phone (03) 3447-3111, Fax. (03) 3447-3133

6. Hotel New Otani Tokyo
4-1 Kioi-cho, Chiyoda-ku, Tokyo 102
Phone (03) 3265-1111, Fax. (03) 3221-2619

7. Weekly Mansion Tokyo Co. Ltd.
1-27-17, Hamamatsu-cho, Minato-ku Tokyo 105-0013
Phone (03) 3434-3939, Fax. (03) 3434-3927
(Tarif per kamar selama seminggu sekitar 25.000 Yen)

8. Tsukasa Weekly Mansion
Shinagawa-ku, Koyama 6-4-14 Tokyo 142-0062
Phone (03) 3784-0631, Fax. (03) 3784-1167
(Tarif per kamar selama seminggu sekitar 25.000 Yen)

More about → Daftar Nama Hotel dan Weekly Mansion di Jepang Beserta Alamatnya

3 Alat Pernapasan pada Manusia yang Harus Kita Jaga kesehatannya

3 Alat Pernapasan pada Manusia yang Harus Kita Jaga kesehatannya - Alat Pernapasan pada Manusia - Bernapas adalah suatu kegiatan yang dilakukan oleh makhluk hidup untuk menghirup udara dan mengeluarkan udara. Udara yang diperlukan untuk bernapas adalah oksigen (O2). Oksigen inilah yang diperlukan oleh tubuh. Oksigen masuk ke dalam tubuh melalui pernapasan. Selanjutnya, pernapasan menghasilkan karbon dioksida (CO2) yang dikeluarkan dari dalam tubuh. Bernapas menggunakan alat-alat pernapasan.

Berikut ini alat pernapasan pada manusia yang terdiri atas hidung, tenggorokan, dan paru-paru.

1. Hidung. Hidung merupakan tempat keluar masuknya udara pernapasan. Udara masuk melalui lubang hidung menuju rongga hidung. Di dalam rongga hidung terdapat rambut hidung dan selaput lendir. Rambut hidung dan selaput lendir berfungsi menyaring udara yang masuk agar bebas dari debu dan kuman. Dengan demikian, udara yang kita hirup bersih dari kotoran, debu, maupun kuman penyakit. Di dalam hidung udara juga mengalami penyesuaian suhu dan kelembapan.
2. Tenggorokan (Trakhea). Udara pernapasan dari hidung turun ke tenggorokan (trakhea). Tenggorokan merupakan sebuah saluran yang panjangnya kira-kira 9 cm. Pada tenggorokan terdapat bulu-bulu halus. Bulu-bulu halus berfungsi menyaring udara dari kotoran yang masih dapat lolos ke tenggorokan. Ujung trakhea bercabang menjadi dua bagian. Cabang-cabang ini disebut bronkus. Bronkus kanan menuju paru-paru kanan. Bronkus kiri menuju paru-paru kiri.
3. Paru-Paru. Paru-paru terdapat di dalam rongga dada di atas diafragma. Diafragma adalah sekat antara rongga dada dan rongga perut. Paru-paru ada dua buah yaitu paruparu kiri dan paru-paru kanan. Paru-paru kiri terdiri atas dua gelambir. Paru-paru kanan terdiri atas tiga gelambir. Paru-paru dibungkus oleh selaput paru-paru yang disebut pleura.

Di dalam paru-paru terdapat cabang-cabang bronkus yang disebut bronkiolus. Bronkiolus juga memiliki percabangan yang jumlahnya sangat banyak. Cabang-cabang tersebut sangat halus dan tipis. Tiap-tiap ujung cabang membentuk kantung berdinding tipis yang disebut alveolus. Alveolus merupakan gelembung yang sangat tipis. Gelembung tersebut diselimuti pembuluh kapiler darah. Pada alveolus terjadi pertukaran gas O2 dan CO2.

Pada saat udara yang kita hirup sampai di alveolus, oksigen melewati dinding kapiler darah. Oksigen diikat oleh hemoglobin (Hb) darah. Setelah itu, darah akan mengedarkan oksigen ke seluruh tubuh. Dalam tubuh, oksigen digunakan untuk proses pembentukan energi. Pada proses tersebut dihasilkan energi dan gas karbon dioksida (CO2). CO2 tersebut diikat kembali oleh hemoglobin darah. Setelah itu, darah akan membawa CO2 ke paru-paru. CO2 dari paru-paru menuju tenggorokan, kemudian ke lubang hidung untuk dikeluarkan dari dalam tubuh.

Proses Pernapasan

Masuknya O2 dan keluarnya CO2 pada saluran pernapasan terjadi pada saat berlangsungnya proses pernapasan. Proses-proses ini diatur oleh otot diafragma dan otot di antara tulang rusuk. Pada saat menarik napas otot diafragma mengerut. Akibatnya, diafragma mendatar, rongga dada membesar, dan udara masuk paru-paru. Selain itu, paru-paru dapat pula terisi udara dengan mengerutnya otot antar-tulang rusuk. Otot antartulang rusuk yang mengerut menyebabkan rongga dada membesar dan udara masuk ke dalam paru-paru. Proses masuknya udara pernapasan ke dalam paru-paru disebut inspirasi.

Pada saat mengembuskan napas, otot diafragma dan otot antartulang rusuk mengendur. Akibatnya, rongga dada mengecil dan paru-paru mengempis sehingga CO2 dalam paru-paru terdorong keluar. Proses tersebut merupakan proses  ekspirasi.

More about → 3 Alat Pernapasan pada Manusia yang Harus Kita Jaga kesehatannya

Alamat Nomor Telepon Asosiasi Ekspor Impor Jepang

Alamat Nomor Telepon Asosiasi Ekspor Impor Jepang - Berikut ini Daftar Alamat dan nomor telepon serta nomor fax beberapa asosiasi di Jepang yang menangani bisnis atau mengurusi keperluan ekspor dan impor barang yang bisa dihubungi oleh para pelaku import dan ekspor:

International Association of the Furniture Industry Japan
2-16-1, Kagurazaka Shinjuku-ku, 162-0825
Tel. 03-5261-9401, Fax. 03-5261-9404
 

The Rubber Trade Association
16-8, Nihonbashi Kodenma-cho Chuo-ku, 103-0001
Tel. 03-3666-1460, Fax. 03-3668-8462

All Japan Fishery Industry Association
1-1-12, Corpu Bld. Uchikanda Chiyoda-ku, 103-8501
Tel. 03-3294-9629, Fax. 03-3294-9664

All Japan Coffee Association
62-2, Hakozaki-cho Nihonbashi Chuo-ku, 103-0015
Tel. 03-5649-8377, Fax. 03-5649-8388

Japan External Trade Organization (JETRO)
2-5, Toranomon 2-Chome, Minato-ku Tokyo 105-8466
Tel. 03-3582-5511, Fax. 03-3587-0219

JETRO Cabang Jakarta
Summitmas 1, Lantai 6
Jl. Jenderal Sudirman Kav. 61-62
Jakarta 12190
Tel. 5200264, Fax. 5200261

Japan Hand Bag Association
Fukuromono Kaikan 2-16-14 Yanagibashi Taito-ku, 111-0052
Tel. 03-3851-5278, Fax. 03-3851-7725

The Japan Textile Importers Association
1-7-14, Nihinbashi Honmacho Chuo-ku, 103-0023
Tel. 03-3270-0791, Fax. 03-3243-1088

Japan Plywood Industry Federation
Toranomon Mori 2Bild, 17-3, 1chome Minato-ku, 105-0001
Tel. 03-3591-9216, Fax. 03-3591-9240

Japan Tea Association
Rm. No. 102, JC Bldg. 6-22, Siba Koen 3-chome, Minato-ku, 105
Tel. 03-3431-6509, Fax. 03-3414-6711

Sumber: Kementerian Perdagangan RI

More about → Alamat Nomor Telepon Asosiasi Ekspor Impor Jepang

Cara Mengatasi dan Mengobati Gangguan Penyakit Pernapasan

Cara Mengatasi dan Mengobati Gangguan Penyakit Pernapasan - Manusia tidak bisa hidup tanpa bernapas, oleh karena itu kita harus menjaga agar tidak terjadi gangguan pada sistem pernapasan kita. Proses pernapasan kita bisa terganggu apabila salah satu alat pernapasan kita mengalami gangguan. Gangguan tersebut biasanya disebabkan oleh kuman atau polusi udara. Beberapa gangguan atau penyakit pada alat pernapasan yang bisa terjadi adalah flu, sesak nafas, asma, radang paru-paru, bronkitis, dan polip.

Influenza (flu)

Flu adalah merupakan penyakit yang disebabkan oleh virus. Orang yang terserang flu akan mengalami demam, menggigil, batuk, sakit kepala, bersin-bersin, serta nyeri punggung. Lendir yang keluar dari hidung menutup lubang hidung sehingga udara terhalang masuk dan mengganggu pernapasan.

Sesak Napas
 

Sesak napas adalah merupakan gangguan pernapasan karena udara yang tercemar oleh asap. Asap dapat berasal dari pembakaran sampah, kendaraan bermotor, dan rokok. Selain asap, debu juga dapat mengakibatkan sesak napas.

Asma
 

Asma yaitu gangguan pernapasan karena penyempitan saluran pernapasan. Menyempitnya saluran pernapasan dapat terjadi karena beberapa hal berikut:

1. Udara yang tercemar oleh asap dan debu.
2. Udara yang terlalu dingin.
3. Keadaan jiwa penderita, misalnya stres dan tekanan emosi.

Radang Paru-Paru

Radang paru-paru disebabkan oleh karena bakteri Tuberkulosis. Radang yang disebabkan oleh bakteri ini biasa disebut TBC paru-paru.

Bronkitis

Bronkitis adalah gangguan atau penyakit pernapasan karena adanya peradangan pada batang tenggorok (bronkus).

Polip

Polip adalah merupakan penyempitan saluran pernapasan akibat terjadinya pembengkakan kelenjar limfe.

Gangguan pada alat-alat pernapasan dapat mengganggu aktivitas sehari-hari. Oleh karena itu, jagalah
kesehatan alat pernapasanmu dengan membiasakan diri berpola hidup sehat! Pola hidup sehat tersebut di antaranya sebagai berikut:

1. Berolahraga secara teratur.
2. Menjaga sirkulasi udara di rumah.
3. Mengonsumsi makanan sehat dan bergizi seimbang.
4. Istirahat teratur.
5. Mengenakan masker saat berkendaraan.
6. Tidak merokok.

Bahaya Merokok

Rokok mengandung 200 bahan berbahaya bagi kesehatan. Racun utama pada rokok yaitu tar, nikotin, dan karbon monoksida.

Tar merupakan bahan yang bersifat lengket dan menempel pada paruparu.

Nikotin merupakan bahan yang memengaruhi saraf dan peredaran darah. Zat ini dapat memicu timbulnya kanker paru-paru.

Karbon monoksida merupakan zat yang membuat darah tidak mampu mengikat oksigen.

Rokok memiliki efek racun yang membuat pengisap rokok mengalami 14 kali risiko lebih besar menderita kanker.

More about → Cara Mengatasi dan Mengobati Gangguan Penyakit Pernapasan