8 Syarat Makanan yang Sehat untuk Kita Konsumsi

8 Syarat Makanan yang Sehat untuk Kita Konsumsi - Kebanyakan orang tidak memperhatikan asal usul makanan yang kita konsumsi. Dari segi kebersihan, semua orang telah menyadari bahwa makanan sehat adalah makanan yang bersih. Namun bersih saja tidak cukup. Budaya instan sekarang ini memicu apa yang kita makan mengandung bahan kimia. Bahan kimia tersebut adalah salah satu zat yang membuat makanan walaupun bersih namun kurang baik untuk kita konsumsi.

Memang sekarang ini telah banyak yang menyadari akan hal itu dan kemudian mulai membudayakan makanan alami yang telah terbukti sehat dan aman untuk dikonsumsi, namun sayangnya untuk mendapatkan makanan yang alami kita harus sangat selektif atau kita membuatnya sendiri agar alami.

Berikut ini beberapa syarat makanan sehat yang layak kita konsumsi:

1. Bahan pangan harus alami, yaitu makanan yang tidak mengalami rekayasa genetika atau makanan yang berasal dari alam tanpa campur tangan manusia. Bahan makanan harus bebas dari pencemaran bahan kimia seperti pestisida kimia atau kandungan residu kimianya, misalnya dengan mengupayakan tanaman organik tanpa pupuk kimia dan obat-obatan kimia.
2. Bahan makanan harus memiliki gizi seimbang, yang mengandung unsur zat yang lengkap, yaitu a) sumber hidrat arang, seperti nasi, jagung, dan umbi-umbian. b) Sumber protein, seperti daging, telur, ikan, dan kacang-kacangan. c) Sumber mineral, seperti sayur-sayuran. d) Sumber vitamin, seperti buah-buahan.
3. 60% bahan makanan yang kita dikonsumsi harus segar dan mentah, yaitu untuk mendapatkan makanan yang padat akan gizi dan mengandung banyak serat alami.
4. Komposisi pH makanan terdiri dari 20% asam dan 80% basa. Tubuh sakit bersifat asam, hal ini dapat terjadi karena makanan yang bersifat asam masuk ke dalam tubuh lebih dari. Sumber makanan yang menghasilkan pH asam dalam tubuh adalah hidrat arang dan protein. Sayuran dan buah-buahan adalah makanan yang bersifat basa.
5. Makanan harus bervariasi. Makanan yang dikonsumsi, walaupun berbeda-beda tetapi tetap berkomposisi 4 macam dan kadar gizinya satu sama lain saling melengkapi. Perlunya variasi makanan untuk menghilangkan rasa jenuh atau bosan terhadap salah satu makanan.
6. Ketepatan jumlah bahan makanan atau asupan yang kita makan. Kelebihan makanan berakibat kegemukan. Kekurangan makanan akan mengakibatkan kekurusan.
7. Pemanenan, penyimpanan, dan pengolahan makanan harus tepat. Pemanenan, penyimpanan, dan pengolahan makanan harus tepat untuk mendapatkan kualitas makanan yang prima, tidak rusak, dan bergizi tinggi. Pengolahan makanan sebaiknya direbus atau dikukus. Menggoreng makanan hanya akan menyebabkan kolesterol tinggi.
8. Pertanian organik atau lestari. Untuk mendapatkan makanan yang memenuhi syarat tersebut di atas, bahan makanan harus dihasilakan dari pertanian organik atau lestari yang tidak menggunakan bahan-bahan kimia.

More about → 8 Syarat Makanan yang Sehat untuk Kita Konsumsi

Jual Bibit Semut Rangrang Budidaya Kroto

Jual Bibit Semut Rangrang Budidaya Kroto - Untuk memulai budidaya kroto, kita harus menyediakan bibitnya yang bisa kita lakukan dengan mencari langsung di alam atau membelinya dari peternak yang sudah berhasil. Di mana kita bisa membeli bibitnya? Banyak sekali yang menawarkan bibit semut rangrang, di antaranya adalah di Kota Kebumen, Yogyakarta, Semarang, Bogor, dan beberapa kota di Jawa Timur. Berikut ini salah satu alamat yang bisa dihubungi untuk jika kita ingin membeli bibit kroto.

Alamat Penjual Bibit Kroto di Yogyakarta - Budidaya kroto sangat menggirukan jika kita membaca beberapa situs di internet yang menceritakan manisnya budidaya kroto, namun pada dasarnya tidak ada sesuatu yang mudah jika kita ingin mendapatkan kesuksesan dalam melakukannya. Demikian juga dengan budidaya kroto. Mengapa demikian? Karena kesuksesan itu tidak bisa datang dengan mudah, melainkan harus ditempuh dengan susah payah, yang salah satunya adalah kita harus memiliki pengetahuan yang cukup dalam melakukannya, tidak terkecuali budidaya kroto.

Untuk memulai budidaya kroto, kita harus mempersiapkan mental kita terlebih dahulu, jangan mudah percaya dengan tulisan di internet yang begitu menjanjikan, karena sebenarnya budidaya kroto itu sangat sulit dilakukan, namun jika kita bersikeras untuk mencobanya, maka silahkan untuk mencobanya sedikit terlebih dahulu, jangan terburu nafsu dengan melakukan budidaya langsung besar-besaran, karena resikonya sangat tinggi jika bibitnya kita harus membeli.

Untuk memulainya kita bisa membeli bibit kroto dengan hanya 2 atau 4 toples terlebih dahulu, kemudian kita pelajaran segala sesuatunya hingga kita mengetahui dengan baik seluk beluk budidaya kroto, baru jika memang dengan sedikit itu bisa menghasilkan atau paling tidak ada perkembangannya, maka silahkan untuk melanjutkan dengan menambah jumlah toplesnya.

Untuk alamat yang bisa dihubungi jika ingin membeli bibit kroto, salah satunya adalah Bapak Prabowo. Silahkan hubungi:

1. Nomor telepon 0274 6848602 atau 082136712513
2. email: chasiapro@gmail.com
3. atau chasia234@yahoo.co.id
4. Kota: Kabupaten Sleman
5. Propinsi: Yogyakarta

Demikian, Jual Bibit Semut Rangrang Budidaya Kroto, semoga bisa membantu dan bermanfaat.

More about → Jual Bibit Semut Rangrang Budidaya Kroto

Daftar Alamat KBRI KJRI ITPC BPEN dan Kedutaan Besar Indonesia di Jepang

Daftar Alamat KBRI KJRI ITPC BPEN dan Kedutaan Besar Indonesia di Jepang - Untuk keperluan bisnis ekspor impor, berikut ini 6 alamat lengkap disertai nomor telepon, fax, dan alamat emailnya yang dapat dihubungi ketika menemukan sesuatu kesulitan atau hal penting lainnya oleh para importir maupun eksportir Indonesia untuk keperluan bisnis ke Jepang:

1. BADAN PENGEMBANGAN EKSPOR NASIONAL
Departemen Perindutrian dan Perdagangan
Wisma Dharma Niaga Lantai V
Jl. Abdul Muis No. 6-8, Jakarta Pusat
Tel. (62-21) 3865166, 3448164, 3858850 ext. 291
Fax. (62-21) 3853658
URL : http://www.nafed.go.id

2. KEDUTAAN BESAR JEPANG
Menara Thamrin 7th-10th Floor
Jl. M.H. Thamrin Kav. 3, Jakarta Pusat 10340
Tel. (62-21) 324-308, Fax. (62-21) 325-460

3. KEDUTAAN BESAR REPUBLIK INDONESIA TOKYO
5-2-9, Higashigotanda, Shinagawa-ku, Tokyo 141-0022
Tel. (03) 3441-4201, Fax. (03) 3447-1697
E-mail : hbagis17@yahoo.com
URL : http://kbritokyo.jp/

4. KONJEN REPUBLIK INDONESIA, OSAKA
6F, Daiwa Bank Semba Building, 4-4-21 Minami Semba, Chuo-ku,
Osaka 542-0081
Tel. (06) 6252-9723, 6252-9828, Fax. (06) 6252-9872
E-mail : indonesiacq@kjriosaka.com
URL : http://www.kjriosaka.com

5. INDONESIAN TRADE PROMOTION CENTER OSAKA
ITM 4-J-8, Asia and Pacific Trade Center Building, 2-1-10, Nanko
Kita, Suminoe-ku, Osaka 559-0034
Tel. (06) 6615-5350 Fax. (06) 6615-5351
E-mail : itpc@itpc.or.jp
URL : http://www.itpc.or.jp

6. TOKYO CHAMBER OF COMMERCE & INDUSTRY
3-2-2, Marunouchi Chiyoda-ku, Tokyo 100-0005
Tel. 03-3283-7500, Fax. 03-3212-1430

Sumber: Kementerian Perdagangan RI

More about → Daftar Alamat KBRI KJRI ITPC BPEN dan Kedutaan Besar Indonesia di Jepang

Daftar Nama Hotel dan Weekly Mansion di Jepang Beserta Alamatnya

Daftar Nama Hotel dan Weekly Mansion di Jepang Beserta Alamatnya - Daftar Alamat Hotel dan Weekly Mansion di Tokyo Jepang - Untuk melakukan bisnis di Jepang, kita perlu mengetahui beberapa nama hotel di negara Jepang Berikut daftar nama dan alamat hotel serta Weekly Mantion di Tokyo Jepang untuk keperluan bisnis:

1. Imperial Hotel TokyoChiyoda-ku, Uchisaiwaicho 1-1-1 Tokyo 100-8558
Phone (03) 3504-1251, Fax. (03) 3581-9146

2. Akasaka Prince HotelChiyoda-ku, Kiyoicho 1-2 Tokyo 102-8585
Phone (03) 3234-111, Fax. (03) 3262-5163
 

3. Dai-Ichi Hotel Tokyo
1-2-6 Shimbashi, Minato-ku, Tokyo 105
Phone (03) 3501-4411, Fax. (03) 3595-2634
4. Holiday Inn
6-1, Nishi-Ikebukuro 1-chome, Toshima-ku, Tokyo 171
Phone (03) 3980-111, Fax. (03) 3980-5600

5. Miyako Hotel Tokyo
1-50 Shirokanedai 1-chome, Minato-ku, Tokyo 108
Phone (03) 3447-3111, Fax. (03) 3447-3133

6. Hotel New Otani Tokyo
4-1 Kioi-cho, Chiyoda-ku, Tokyo 102
Phone (03) 3265-1111, Fax. (03) 3221-2619

7. Weekly Mansion Tokyo Co. Ltd.
1-27-17, Hamamatsu-cho, Minato-ku Tokyo 105-0013
Phone (03) 3434-3939, Fax. (03) 3434-3927
(Tarif per kamar selama seminggu sekitar 25.000 Yen)

8. Tsukasa Weekly Mansion
Shinagawa-ku, Koyama 6-4-14 Tokyo 142-0062
Phone (03) 3784-0631, Fax. (03) 3784-1167
(Tarif per kamar selama seminggu sekitar 25.000 Yen)

More about → Daftar Nama Hotel dan Weekly Mansion di Jepang Beserta Alamatnya

3 Alat Pernapasan pada Manusia yang Harus Kita Jaga kesehatannya

3 Alat Pernapasan pada Manusia yang Harus Kita Jaga kesehatannya - Alat Pernapasan pada Manusia - Bernapas adalah suatu kegiatan yang dilakukan oleh makhluk hidup untuk menghirup udara dan mengeluarkan udara. Udara yang diperlukan untuk bernapas adalah oksigen (O2). Oksigen inilah yang diperlukan oleh tubuh. Oksigen masuk ke dalam tubuh melalui pernapasan. Selanjutnya, pernapasan menghasilkan karbon dioksida (CO2) yang dikeluarkan dari dalam tubuh. Bernapas menggunakan alat-alat pernapasan.

Berikut ini alat pernapasan pada manusia yang terdiri atas hidung, tenggorokan, dan paru-paru.

1. Hidung. Hidung merupakan tempat keluar masuknya udara pernapasan. Udara masuk melalui lubang hidung menuju rongga hidung. Di dalam rongga hidung terdapat rambut hidung dan selaput lendir. Rambut hidung dan selaput lendir berfungsi menyaring udara yang masuk agar bebas dari debu dan kuman. Dengan demikian, udara yang kita hirup bersih dari kotoran, debu, maupun kuman penyakit. Di dalam hidung udara juga mengalami penyesuaian suhu dan kelembapan.
2. Tenggorokan (Trakhea). Udara pernapasan dari hidung turun ke tenggorokan (trakhea). Tenggorokan merupakan sebuah saluran yang panjangnya kira-kira 9 cm. Pada tenggorokan terdapat bulu-bulu halus. Bulu-bulu halus berfungsi menyaring udara dari kotoran yang masih dapat lolos ke tenggorokan. Ujung trakhea bercabang menjadi dua bagian. Cabang-cabang ini disebut bronkus. Bronkus kanan menuju paru-paru kanan. Bronkus kiri menuju paru-paru kiri.
3. Paru-Paru. Paru-paru terdapat di dalam rongga dada di atas diafragma. Diafragma adalah sekat antara rongga dada dan rongga perut. Paru-paru ada dua buah yaitu paruparu kiri dan paru-paru kanan. Paru-paru kiri terdiri atas dua gelambir. Paru-paru kanan terdiri atas tiga gelambir. Paru-paru dibungkus oleh selaput paru-paru yang disebut pleura.

Di dalam paru-paru terdapat cabang-cabang bronkus yang disebut bronkiolus. Bronkiolus juga memiliki percabangan yang jumlahnya sangat banyak. Cabang-cabang tersebut sangat halus dan tipis. Tiap-tiap ujung cabang membentuk kantung berdinding tipis yang disebut alveolus. Alveolus merupakan gelembung yang sangat tipis. Gelembung tersebut diselimuti pembuluh kapiler darah. Pada alveolus terjadi pertukaran gas O2 dan CO2.

Pada saat udara yang kita hirup sampai di alveolus, oksigen melewati dinding kapiler darah. Oksigen diikat oleh hemoglobin (Hb) darah. Setelah itu, darah akan mengedarkan oksigen ke seluruh tubuh. Dalam tubuh, oksigen digunakan untuk proses pembentukan energi. Pada proses tersebut dihasilkan energi dan gas karbon dioksida (CO2). CO2 tersebut diikat kembali oleh hemoglobin darah. Setelah itu, darah akan membawa CO2 ke paru-paru. CO2 dari paru-paru menuju tenggorokan, kemudian ke lubang hidung untuk dikeluarkan dari dalam tubuh.

Proses Pernapasan

Masuknya O2 dan keluarnya CO2 pada saluran pernapasan terjadi pada saat berlangsungnya proses pernapasan. Proses-proses ini diatur oleh otot diafragma dan otot di antara tulang rusuk. Pada saat menarik napas otot diafragma mengerut. Akibatnya, diafragma mendatar, rongga dada membesar, dan udara masuk paru-paru. Selain itu, paru-paru dapat pula terisi udara dengan mengerutnya otot antar-tulang rusuk. Otot antartulang rusuk yang mengerut menyebabkan rongga dada membesar dan udara masuk ke dalam paru-paru. Proses masuknya udara pernapasan ke dalam paru-paru disebut inspirasi.

Pada saat mengembuskan napas, otot diafragma dan otot antartulang rusuk mengendur. Akibatnya, rongga dada mengecil dan paru-paru mengempis sehingga CO2 dalam paru-paru terdorong keluar. Proses tersebut merupakan proses  ekspirasi.

More about → 3 Alat Pernapasan pada Manusia yang Harus Kita Jaga kesehatannya

Alamat Nomor Telepon Asosiasi Ekspor Impor Jepang

Alamat Nomor Telepon Asosiasi Ekspor Impor Jepang - Berikut ini Daftar Alamat dan nomor telepon serta nomor fax beberapa asosiasi di Jepang yang menangani bisnis atau mengurusi keperluan ekspor dan impor barang yang bisa dihubungi oleh para pelaku import dan ekspor:

International Association of the Furniture Industry Japan
2-16-1, Kagurazaka Shinjuku-ku, 162-0825
Tel. 03-5261-9401, Fax. 03-5261-9404
 

The Rubber Trade Association
16-8, Nihonbashi Kodenma-cho Chuo-ku, 103-0001
Tel. 03-3666-1460, Fax. 03-3668-8462

All Japan Fishery Industry Association
1-1-12, Corpu Bld. Uchikanda Chiyoda-ku, 103-8501
Tel. 03-3294-9629, Fax. 03-3294-9664

All Japan Coffee Association
62-2, Hakozaki-cho Nihonbashi Chuo-ku, 103-0015
Tel. 03-5649-8377, Fax. 03-5649-8388

Japan External Trade Organization (JETRO)
2-5, Toranomon 2-Chome, Minato-ku Tokyo 105-8466
Tel. 03-3582-5511, Fax. 03-3587-0219

JETRO Cabang Jakarta
Summitmas 1, Lantai 6
Jl. Jenderal Sudirman Kav. 61-62
Jakarta 12190
Tel. 5200264, Fax. 5200261

Japan Hand Bag Association
Fukuromono Kaikan 2-16-14 Yanagibashi Taito-ku, 111-0052
Tel. 03-3851-5278, Fax. 03-3851-7725

The Japan Textile Importers Association
1-7-14, Nihinbashi Honmacho Chuo-ku, 103-0023
Tel. 03-3270-0791, Fax. 03-3243-1088

Japan Plywood Industry Federation
Toranomon Mori 2Bild, 17-3, 1chome Minato-ku, 105-0001
Tel. 03-3591-9216, Fax. 03-3591-9240

Japan Tea Association
Rm. No. 102, JC Bldg. 6-22, Siba Koen 3-chome, Minato-ku, 105
Tel. 03-3431-6509, Fax. 03-3414-6711

Sumber: Kementerian Perdagangan RI

More about → Alamat Nomor Telepon Asosiasi Ekspor Impor Jepang

Cara Mengatasi dan Mengobati Gangguan Penyakit Pernapasan

Cara Mengatasi dan Mengobati Gangguan Penyakit Pernapasan - Manusia tidak bisa hidup tanpa bernapas, oleh karena itu kita harus menjaga agar tidak terjadi gangguan pada sistem pernapasan kita. Proses pernapasan kita bisa terganggu apabila salah satu alat pernapasan kita mengalami gangguan. Gangguan tersebut biasanya disebabkan oleh kuman atau polusi udara. Beberapa gangguan atau penyakit pada alat pernapasan yang bisa terjadi adalah flu, sesak nafas, asma, radang paru-paru, bronkitis, dan polip.

Influenza (flu)

Flu adalah merupakan penyakit yang disebabkan oleh virus. Orang yang terserang flu akan mengalami demam, menggigil, batuk, sakit kepala, bersin-bersin, serta nyeri punggung. Lendir yang keluar dari hidung menutup lubang hidung sehingga udara terhalang masuk dan mengganggu pernapasan.

Sesak Napas
 

Sesak napas adalah merupakan gangguan pernapasan karena udara yang tercemar oleh asap. Asap dapat berasal dari pembakaran sampah, kendaraan bermotor, dan rokok. Selain asap, debu juga dapat mengakibatkan sesak napas.

Asma
 

Asma yaitu gangguan pernapasan karena penyempitan saluran pernapasan. Menyempitnya saluran pernapasan dapat terjadi karena beberapa hal berikut:

1. Udara yang tercemar oleh asap dan debu.
2. Udara yang terlalu dingin.
3. Keadaan jiwa penderita, misalnya stres dan tekanan emosi.

Radang Paru-Paru

Radang paru-paru disebabkan oleh karena bakteri Tuberkulosis. Radang yang disebabkan oleh bakteri ini biasa disebut TBC paru-paru.

Bronkitis

Bronkitis adalah gangguan atau penyakit pernapasan karena adanya peradangan pada batang tenggorok (bronkus).

Polip

Polip adalah merupakan penyempitan saluran pernapasan akibat terjadinya pembengkakan kelenjar limfe.

Gangguan pada alat-alat pernapasan dapat mengganggu aktivitas sehari-hari. Oleh karena itu, jagalah
kesehatan alat pernapasanmu dengan membiasakan diri berpola hidup sehat! Pola hidup sehat tersebut di antaranya sebagai berikut:

1. Berolahraga secara teratur.
2. Menjaga sirkulasi udara di rumah.
3. Mengonsumsi makanan sehat dan bergizi seimbang.
4. Istirahat teratur.
5. Mengenakan masker saat berkendaraan.
6. Tidak merokok.

Bahaya Merokok

Rokok mengandung 200 bahan berbahaya bagi kesehatan. Racun utama pada rokok yaitu tar, nikotin, dan karbon monoksida.

Tar merupakan bahan yang bersifat lengket dan menempel pada paruparu.

Nikotin merupakan bahan yang memengaruhi saraf dan peredaran darah. Zat ini dapat memicu timbulnya kanker paru-paru.

Karbon monoksida merupakan zat yang membuat darah tidak mampu mengikat oksigen.

Rokok memiliki efek racun yang membuat pengisap rokok mengalami 14 kali risiko lebih besar menderita kanker.

More about → Cara Mengatasi dan Mengobati Gangguan Penyakit Pernapasan

Perkembangan Kepercayaan Animisme dan Dinamisme di Indonesia

Perkembangan Kepercayaan Animisme dan Dinamisme di Indonesia - Kepercayaan asli nenek moyang Indonesia adalah animisme dan dinamisme. Animisme adalah kepercayaan terhadap roh yang menempati benda-benda tertentu. Sedangkan dinamisme adalah kepercayaan bahwa benda-benda tertentu mempunyai kekuatan. Kepercayaan animisme dan dinamisme sudah ada jauh sebelum kedatangan ajaran agama di Indonesia.

Agama yang diakui di Indonesia ada 5, yaitu Islam Kristen, Katolik, Hindu, dan Buddha, selain itu ada pula Kong Hu Cu. Agama Islam jumlah penganutnya yang paling banyak di Indonesia, yaitu > 85% dari jumlah penduduknya. Agama lain yang berkembang adalah agama Kristen, Katolik, Hindu,
Buddha, dan Kong Hu Cu. Selain itu terdapat berbagai jenis aliran kepercayaan kepada Tuhan yang berkembang di masyarakat.

Hubungannya dengan kepercayaan, upacara ritual adat masih dilakukan masyarakat Indonesia dalam kehidupan sehari-hari.

Berikut ini pengertian animisme, dinamisme, politeisme, henoteisme, dan monotheisme sebagai aliran kepercayaan masyarakat:

1. Animisme adalah agama yang mengajarkan bahwa tiap-tiap benda, baik yang beryawa maupun tidak bernyawa mempunyai roh. Tujuan beragama dalam Animisme adalah mengadakan hubungan baiik dengan roh-roh yang ditakuti dan dihormati itu dengan senantiasa berusaha menyenangkan hati mereka.
2. Dinamisme adalah kepercayaan pada kekuatan gaib yang misterius. Tujuan beragama pada dinamisme adalah untuk mengumpulkan kekuatan gaib atau mana (dalam bahasa ilmiah) sebanyak mungkin.
3. Politeisme adalah kepercayaan kepada dewa-dewa. Tujuan beragama dalam politeisme bukan hanya memberi sesajen atau persembahan kepada dewa-dewa itu, tetapi juga menyembah dan berdoa kepada mereka untuk menjauhkan amarahnya dari masyarakat yang bersangkutan.
4. Henoteisme adalah paham tuhan nasional. Paham yang serupa terdapat dalam perkembangan keagamaan masyarakat yahudi.
5. Monotheisme adalah faham yang meyakini Tuhan itu tunggal dan personal, yang sangat ketat menjaga jarak dengan ciptaanNya.

More about → Perkembangan Kepercayaan Animisme dan Dinamisme di Indonesia

Nutrisi Penting untuk Mendukung Tumbuh Kembang Anak

Nutrisi Penting untuk Mendukung Tumbuh Kembang Anak Sejak Dini - Anak merupakan buah hati yang harus kita jaga kesehatannya, karena masa akan-akan sangat rentan dengan gangguan dan serangan penyakit. Kondisi tubuh yang masih lemah pada anak sangat rawan terserang bibit penyakit yang sangat banyak di lingkungan kita. Oleh karena itu, kita harus menjaga kesehatan anak, salah satunya adalah dengan memberikan Nutrisi Penting yang dapat Mendukung Tumbuh Kembang Anak dan juga menjaga kesehatannya.

Berikut ini adalah Nutrisi Penting untuk Mendukung Tumbuh Kembang Anak agar terhindar dari penyakit dan juga agar memiliki kekebalan tubuh untuk bisa melawan penyakit:

1. Vitamin A. Vitamin A sangat penting untuk menjaga kesehatan mata, pertumbuhan tulang, membantu melindungi tubuh dari infeksi, membantu meningkatkan kesehatan dan pertumbuhan sel dan jaringan tubuh, termasuk rambut, kuku, dan kulit. Vitamin ini antara lain banyak terdapat dalam brokoli, jus tomat, wortel, bayam, dan papaya.
2. Vitamin C. Vitamin C berfungsi untuk membantu pembentukan dan memperbaiki sel darah merah, tulang, jaringan tubuh, menjaga gusi anak tetap sehat, meminimalisir memar, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, dan menjauhkan infeksi. Vitamin C dapat diperoleh antara lain lewat mangga, stroberi, brokoli, dan jambu.
3. Vitamin D. Vitamin D bermanfaat untuk membantu tubuh menyerap berbagai mineral seperti kalsium, membentuk gigi dan tulang yang kuat, membantu pertumbuhan massa tulang secara maksimal. Vitamin D terdapat pada kuning telur, ikan salmon, dan margarin.
4. Vitamin E. Vitamin E berguna untuk menjaga kesehatan kulit, mengurangi produksi radikal bebas, penting untuk kekebalan tubuh, memperbaiki DNA, dan proses metabolisme. Makanan yang mengandung vitamin E antara lain kiwi, minyak kedelai, minyak bunga matahari, biji bunga matahari, dan brokoli. 
5. Kalsium. Kalsium sangat berguna untuk membentuk tulang dan gigi yang kuat, membantu menyehatkan saraf, menyehatkan fungsi otot, membantu pembekuan darah, dan membantu tubuh dalam mengubah makanan menjadi energi. Makanan yang mengandung kalsium antara lain yogurt buah atau tawar yang rendah lemak, susu cokelat, dan puding.
6. Asam lemak esensial (Essential Fatty Acids/EFAs). Asam lemak esensial sangat berguna untuk membentuk sel tubuh, mengatur sistem saraf, menguatkan sistem kardiovaskular, membentuk imunitas, membantu tubuh menyerap nutrisi yang dibutuhkan, menjaga kesehatan fungsi otak, dan penglihatan. Makanan yang mengandung Asam lemak esensial antara lain: kacang kedelai, tofu, selai kacang, dan lain-lain.
7. Zat Besi. Zat besi sangat bermanfaat untuk membuat hemoglobin dan mioglobin, yaitu pigmen yang menyimpan oksigen di otot. Kekurangan zat besi bisa menyebabkan anemia, yang pada akhirnya bisa menyebabkan kelelahan, tubuh lemah dan mudah teriritasi. Oatmeal, sereal, kismis, dan bayam merupakan beberapa contoh makanan yang mengandung zat besi.
8. Magnesium. Fungsi magnesium adalah untuk memelihara tulang agar tetap kuat dan irama detak jantung stabil, membantu sistem kekebalan tubuh, dan membantu memelihara fungsi otot dan saraf. Makanan yang banyak mengandung magnesium antara lain: kacang dan mete panggang, roti gandum utuh, pisang, dan alpukat.
9. Potasium. Potasium dan sodium berguna untuk mengontrol keseimbangan cairan tubuh, yang membantu menjaga tekanan darah, membantu menjaga fungsi otot dan detak jantung, mengurangi risiko batu ginjal dan osteoporosis. Makanan yang mengandung potasium antara lain: kentang panggang, tomat, jeruk, dan pisang.
10. Seng. Seng sangat dibutuhkan oleh lebih dari 70 enzim yang membantu pencernaan dan metabolisme, dan penting untuk pertumbuhan. Makanan yang mengandung seng antara lain: susu, dada ayam tanpa kulit, dan keju cheddar atau mozarela.

More about → Nutrisi Penting untuk Mendukung Tumbuh Kembang Anak

Segudang Manfaat di Balik Kelezatan dan Mahalnya Harga Durian

Segudang Manfaat di Balik Kelezatan dan Mahalnya Harga Durian - Durian adalah tumbuhan kayu keras yang memiliki buah yang rasanya khas. Buah durian memiliki kulit buah berduri. Daging buah durian rasanya manis menyengat yang dengan aroma yang tajam. Berbagai manfaat kandungan buah durian telah kita ketahui. Penelitian membuktikan bahwa, 200 pelajar yang mengkonsumsi durian pada saat sarapan, istirahat, dan makan siang di Twickenham (Middlesex) School, telah membantu mereka dalam melaksanakan ujian sekolah dengan hasil yang memuaskan, karena durian dapat membantu konsentrasi mereka dan meningkatkan kecerdasan otak.

Kandungan kalium dalam buah durian yang tinggi dapat membantu konsentrasi siswa, sehingga lebih memperhatikan pelajaran. Selain dapat meningkatkan kecerdasan otak anak, durian juga memiliki 1001 macam manfaat bagi tubuh dan kesehatan kita.

Berikut ini Segudang Manfaat di Balik Kelezatan dan Mahalnya Harga Durian:

1. Durian mengandung 3 jenis gula alami yang sangat berguna bagi tubuh, hal ini disampaikan oleh Profesor. Dr. Aminuddin AHK dari Departemen Fisiologi, Fakultas Kedokteran, Universitas Kebangsaan Malaysia.
2. Mengkonsumsi buah durian dapat menambah energi bagi tubuh kita secara cepat berkat kandungan 3 jenis gula di atas dan seratnya.
3. Makan 2 pongge durian dapat menyediakan energi untuk kerja 90 menit secara berterusan.
4. Jika dibandingkan dengan Apel, maka durian mengandung 4 kali protein, 2 kali karbohidrat, 3 kali fosfor, 5 kali vitamin A dan zat besi, serta 2 kali untuk vitamin dan mineral yang lain.
5. Mencegah depresi dengan makan durian. Makan buah durian dapat menurunkan depresi karena durian mengandung salah satu jenis asam amino yang dapat dirubah dalam tubuh menjadi, untuk membuat badan lebih rilek, meningkatkan mood, dan secara umum membuat perasaan lebih gembira. PMS (premenstrual syndrome) Vitamin B6 yang dikandung durian meregulasi kadar gula darah yang akan meningkatkan mood.
6. Mengatasi dan mencegah gejala kurang darah atau anemia dengan makan durian. Dengan kadar besi tinggi, durian dapat merangsang produksi haemoglobin dalam darah sehingga membantu penderita anemia.
7. Mengurangi resiko tekanan darah tinggi dan stroke. Durian dapat menekan tekanan darah. Durian mengandung kalium sangat tinggi tetapi kadar garam yang rendah, membuat durian sempurna untuk menekan tekanan darah. Sehingga US Food and Drug Administration telah mengijinkan industri durian untuk mengajukan pengakuan resmi terhadap kemampuan durian mengurangi resiko dari tekanan darah tinggi dan stroke.
8. Membantu sistem pencernaan dengan melancarkan BAB. Durian mengandung serat yang tinggi, sehingga dapat membantu menormalkan proses pencernaan dan melancarkan BAB.
9. Mengatasi mabuk dalam perjalanan, kelelahan. Salah satu cara tercepat untuk menangani hangover adalah dengan membuat durian milkshake, dengan campuran madu. Durian akan menenangkan perut, madu akan menaikan kadar gula darah, sementara susu akan me-rehidrasi sistim tubuh.
10. Mengatasi nyeri lambung. Durian memiliki efek antacid alamiah pada tubuh, apabila anda mengalami nyeri perut, cobalah makan durian untuk meredakannya.
11. Mencegah dan mengatasi mual. Makan durian di antara makanan pokok membantu menjaga kadar gula darah dan menghndari morning sickness.
12. Mengatasi gatal akibat gigitan nyamuk. Kandungan kulit durian bagian dalam dapat mengurangi rasa gatal akibat gigitan nyamuk dan mencegah bentol.
13. Memperbaiki system syaraf. Durian mengandung vitamin B yang tinggi yang dapat membantu memperbaiki system syaraf.
14. Membantu mengontrol diet berat badan. Studi di the Institute of Psychology di Austria menunjukkan bahwa tekanan pekerjaan mendorong orang banyak makan dan ngemil. Satu hasil kajian menyimpulkan bahwa untuk menghindari ngemil akibat stress, kita perlu makan makanan berkadar karbohidrat tinggi setiap 2 jam untuk menjaga kestabilan. Durian merupakan buah berkadar karbohidrat 20% hingga 39%.
15. Mengatasi radang saluran pencernaan. Durian dapat digunakan sebagai makanan pencegah sakit intestinal sebab durian bertekstur lunak dan lembut. Durian satu-satunya buah segar yang dapat dimakan langsung pada kasus yang telah kronis. Durian juga menetralisir kelebihan asam dan mengurangi iritasi dengan melapisi dinding perut.
16. Membantu mengontrol suhu badan. Durian adalah buah pendingin yang dapat menurunkan suhu bagi ibu hamil. Di Holand, wanita hamil disarankan agar makan durian untuk meyakinkan bahwa bayi mereka akan lahir dengan suhu yang cool.
17. Mengurangi ketagihan nikotin bagi perokok. Durian dapat juga membantu orang yang berusaha berhenti merokok, karena mengandung vit B6, B12, kalium dan magnesium yang membantu tubuh bertahan dari efek ketagihan nikotin.
18. Mencegah stress. Kalium adalah salah satu mineral vital, yang membantu menormalkan denyut jantung, mengirim oksigen ke otak, dan meregulasi keseimbangan air dalam tubuh. Ketika kita stress, metabolisme kita meningkat sehingga mengurangi kadar kalium. Hal ini dapat di seimbangkan kembali dengan makan durian yang mengandung kalium tinggi.
19. Mengurangi resiko stroke. Menurut penelitian di The New England Journal of Medicine menyebutkan bahwa makan durian sebagai bagian dari menu harian dapat megurangi resiko kematian akibat stroke sampai 40%.
20. Membantu menyembuhkan luka. Durian juga merupakan alternatif untuk penyembuhan luka. Ambil sebagian durian dan tempelkan pada luka kemudian plester atau balut.

More about → Segudang Manfaat di Balik Kelezatan dan Mahalnya Harga Durian

Candi Prambanan Salah Satu Situs Warisan Budaya Dunia oleh UNESCO

Candi Prambanan Salah Satu Situs Warisan Budaya Dunia oleh UNESCO - Tidak kalah dengan Candi Borobudur, Candi Prambanan juga merupakan salah satu dari situs warisan dunia sebagai cagar budaya yang langka dan unik yang terletak di Provinsi Jawa Tengah Indonesia. Candi Prambanan memiliki arsitektur yang khas sebagai Candi Hindu. Sebagai simbol dari Agama Hindu, Candi Prambanan terbagi menjadi 3 bagian. Setiap bagian ditata dengan nilai seni yang tinggi. Bangunan yang menakjubkan yang menunjukkan kebesarannya yang memberikan panorama eksotis nan megah bagi yang melihatnya.

Berikut ini 3 bagian utama dari bangunan Candi Prambanan yang megah:

1. Bhurloka, yaitu dasar candi, kotak persegi luar bagian bawah. Tempat ini melambangkan sebuah tempat untuk orang biasa, manusia, baik manusia dan hewan. Tempat di mana nafsu dan keinginan yang biasa. Ini adalah tempat yang suci.
2. Bhuvarloka, yaitu bangunan utama candi, yaitu terdiri dari kuil-kuil dan alun-alun tengah kompleks, merupakan dunia tengah, yaitu tempat untuk mereka yang telah meninggalkan harta duniawi mereka. Di sinilah orang mulai melihat cahaya kebenaran.
3. Svarloka, yaitu bagian atas candi dan di dalamnya berbentuk persegi yang merupakan tempat untuk para dewa. Ini adalah area yang dinobatkan sebagai tempat paling suci di antara tingkatan lainnya.

Pada saat pemugaran Candi Siva, telah ditemukan sumur dengan kedalaman lebih dari 5 meter yang berisi peti batu. Hal ini diketahui bahwa ketika seorang raja atau orang terkemuka meninggal, abunya bersama dengan berbagai benda-benda yang mewakili simbol-simbol fisik dan spiritual ditempatkan dalam peti batu tersebut. Peti mati ini ditempatkan di poros di dasar candi, di atasnya dibangun sebuah patung dewa, di yakini jiwanya akan bereinkarnasi.

Patung ini kemudian menjadi simbol ibadah bagi mereka yang menghormati dan menyembah rajanya. Pemujaan leluhur telah menjadi tradisi budaya Indonesia sejak zaman prasejarah, dan telah diadaptasi ke dalam adaptasi lokal Hindu dan Budha. Beberapa arkeolog menunjukkan bahwa Dewa Siwa di ruang pusat candi utama Prambanan adalah model setelah Raja Balitung, dari Kerajaan Mataram, yaitu salah satu yang diyakini sebagai pendiri bangunan candi.

Peti mati yang ditemukan di dalam sumur kuil Siva tersebut, berada di atas tumpukan arang, bumi, dan tulang belulang hewan. Isinya berbagai benda, termasuk, koin, perhiasan, logam mulia, dan abu. Lempengan emas dengan tulisan dari Varuna, dewa laut, dan Parvata, dewa gunung juga ditemukan.

Kompleks candi Prambanan kemungkinan besar dibangun secara bertahap. Diperkirakan telah dimulai selama abad 9 hingga awal abad ke-10 oleh Rakai Pikatan atau Maha Sambu Balitung raja Sanjaya dari Kerajaan Mataram.

Kompleks candi Prambanan diperluas secara bertahap oleh raja Mataram, dengan penambahan ratusan candi kecil di sekitar candi pusat. Prambanan digunakan oleh keluarga kerajaan Mataram untuk upacara pengorbanan dan keagamaannya.

Sama seperti Borobudur, ketika kekuasaan pindah ke Jawa Barat, candi Prambanan yang tersisa ditinggalkan dan mengalami kerusakan akibat gempa bumi sebelum dipugar kembali. Sebuah gempa bumi besar di abad ke-16 menyebabkan kehancuran yang lebih parah.

CA Lons seorang berkebangsaan Belanda menulis sebuah laporan tentang keadaan candi Prambanan pada tahun 1733, bahwa telah ditemukan beberapa candi yang tertimbun di bawah tanah dan tertutup oleh semak belukar dan tumbuhan.

Inggris juga melakukan survei terhadap reruntuhan cadi Prambanan setelah Collin Mackenzie di bawah Sir Stamford Raffles menemukan reruntuhan candi secara kebetulan pada tahun 1811. Renovasi dimulai pada tahun 1830, candi utama Siva selesai pada tahun 1953.

Gempa bumi pada tahun 1996 tidak menyebabkan kerusakan lebih parah terhadap Candi Prambanan dan candi lainnya di daerah tersebut. Orang Hindu setempat, beberapa berasal dari Bali, telah menghidupkan kembali Candi Prambanan sebagai tempat pemujaan agama untuk melakukan upacara dan ritual keagamaan.

More about → Candi Prambanan Salah Satu Situs Warisan Budaya Dunia oleh UNESCO

Komoditas yang Berpotensi Ekspor di Indonesia Tahun 2014

Komoditas yang Berpotensi Ekspor di Indonesia Tahun 2014 - Seperti kita ketahui bersama, bahwa Indonesia adalah negara yang sedang berkembang di sektor ekonominya. Beberapa komoditas Indonesia dapat bersaing di pasar luar negeri sebagai barang ekspor yang memiliki nilai jual tinggi. Beberapa komoditi ekspor Indonesia telah dikirim ke negara Amerika, Jepang, Jerman, Italia, Inggris, dan beberapa negara lainnya. Beberapa kamoditi Indonesia telah mampu bersaing di pasar manca negara. Dari segi kualitas maupun harganya mampu bersaing ketat.

Berikut ini Komoditas yang Berpotensi Ekspor di Indonesia pada Tahun 2014 sekarang ini:

1. Kulit dan Produk Kulit. Kulit dan produk olahan dari kulit telah diekspor ke Amerika Serikat, Jepang, Jerman, Italia, Inggris, Belgia, Malaysia, Rusia, Mesir, maroko, India, Taiwan, Kanada, Australia, Georgia, Singapura, Aljazair, Ekuador, Perancis, dan Afrika Selatan.
2. Peralatan Medis. Peralatan medis telah diekspor ke Singapura, Jerman, Jepang, Amerika Serikat, India, Tiongkok, Belanda, Malaysia, Afganistan, Thailand, Taiwan, Kenya, Iran, Kanada, Hongkong, Perancis, Australia, Timor Timur, Saudi Arabia, dan Pilipina.
3. Tanaman Obat. Tanaman Obat telah diekspor ke India, Malaysia, Amerika, Taiwan, Jepang, Singapura, Perancis, Belanda, Jerman, Swiss, Korea Selatan, Vietnam, Australia, Hongkong, Argentina, Thailand, Inggris, Saudi Arabia, Uni Emirat Arab, dan Yordania.
4. Makanan Olahan. Makanan Olahan telah diekspor ke Amerika, Malaysia, Pilipina, Singapura, Jepang, Tiongkok, Kamboja, Thailand, Vietnam, Saudi Arabia, Belanda, Jerman, Hongkong, Australia, Belgia, Inggris, India, Spanyol, Korea Selatan, dan Taiwan.
5. Minyak Atsiri. Minyak Atsiri telah diekspor ke negara-negara Amerika, Singapura, Perancis, India, Swiss, Spanyol, Jerman, belanda, Tiongkok, Inggris, Meksiko, Uni Emirat Arab, Turki, Italia, Brasil, jepang, Pakistan, Hongkong, Taiwan, dan Timor Timur.
6. Ikan dan Produk Perikanan. Ikan dan Produk Perikanan telah diekspor ke negara-negara Jepang, Amerika, Thailand, Vietnam, Tiongkok, Singapura, Malaysia, Italia, Korea Selatan, Hongkong, Taiwan, Spanyol, Rusia, Australia, Belgia, Belanda, Perancis, Jerman, Inggris, dan Iran.
7. Kerajinan. Produk kerajinan telah diekspor ke negara-negara Amerika, Jepang, Inggris, Jerman, Australia, Perancis, Belanda, Korea Selatan, Spanyol, Singapura, Italia, Kanada, Taiwan, Belgia, Afrika Selatan, Malaysia, Swedia, Uni Emirat Arab, Tiongkok, dan Brasil.
8. Perhiasan. Perhiasan telah diekspor ke negara-negara Singapura, Hongkong, Afrika Selatan, Australia, Amerika, Uni Emirat Arab, Jepang, Italia, Belanda, Thailand, Malaysia, Jerman, Korea Selatan, Inggris, Denmark, Turki, Spanyol, Perancis, Swiss, dan Kanada.
9. Rempah-Rempah. Rempah-rempah telah diekspor ke negara-negara Amerika, Vietnam, India, Belanda, Singapura, Jerman, jepang, Italia, Malaysia, Perancis, Tiongkok, Australia, Yhailand, Belgia, Korea Selatan, Brasil, Inggris, Rusia, Kanada, dan Pakistan.
10. Peralatan Kantor. Peralatan kantor telah diekspor ke negara-negara Jepang, Tiongkok, Thailand, Singapura, Pilipina, Malaysia, Bangladesh, Iran, Saudi Arabia, Turki, Uni Emirat Arab, Mesir, Australia, Amerika Serikat, Kanada, Meksiko, Brasil, Kolombia, Belanda, dan Jerman.

More about → Komoditas yang Berpotensi Ekspor di Indonesia Tahun 2014

Candi Borobudur Sebuah Warisan Budaya Luar Biasa dari Jawa Tengah Indonesia

Candi Borobudur Sebuah Warisan Budaya Luar Biasa dari Jawa Tengah Indonesia - Sebuah pemandangan tropis yang dihiasi dengan ratusan arkeologi berupa candi yang megah sebagai situs warisan dunia UNESCO (termasuk Candi Prambanan). Candi Borobudur dan Prambanan adalah dua tujuan wisata eksotis yang membuat semua mata yang memandangnya akan terpesona. Kemegahan dan kompleksitas candi tersebut akan tampak ketika kita melihatnya, jangan lewatkan untuk mengambil gambarnya dengan kamera foto untuk mengabadikan kemegahannya yang tiada duanya di dunia ini.

Candi Borobudur menjadi salah satu simbol kemegahan Jawa Tengah Indonesia hingga sekarang ini dan diakui sebagai hasil karya seni tingkat tinggi tertua di Asia Tenggara. Aspek kegiatan spiritualitas di provinsi Jawa Tengah terus dibangun dan dilestarikan yang disajikan bersama dengan budaya yang artistik yang terus hidup berdampingan dengan mundanities pada kehidupan sehari-hari.

Sejarah Singkat Borobudur

Candi Borobudur dibangun pada saat para saudagar India datang ke Indonesia dan menyebarkan ajaran Budha dan Hindu yang tersebar di wilayah Jawa. Agama Buddha dan Hindu hidup harmonis berdampingan di Provinsi Jawa hal ini terbukti bahwa meskipun mereka berbeda agama, beberapa dari mereka membentuk sebuah ikatan keluarga yang berbeda agama dengan cara menikah. Tidak hanya itu, bahkan kuil juga dibangun dengan bentuk campuran antara agama Hindu dan Buddha.

Adaptasi agama dan adat istiadat India dengan kesenian dan tradisi lokal dibangun dengan gaya yang unik atau yang dikenal dengan istilah Kesenian Hindu-Jawa.

Peristiwa letusan gunung Merapi telah mempengaruhi kunjungan wisata beberapa waktu yang lalu karena imbas dari abu dari letusan gunung berapi, selain itu juga kerusakan lingkungan alamnya. Namun sekarang setelah dilakukan perbaikan, geliat wisata kembali seperti sebelumnya dengan jutaan orang berkunjung setiap tahun.

Panduan dan Arahan ke Borobudur

Candi Borobudur, Prambanan, dan Ratu Boko terdapat di pulau Jawa provinsi Jawa Tengah yang berlokasi dekat dengan kota Yogyakarta yang memiliki penduduk sekitar 4 juta orang.

Letak Candi Borobudur tidak terlalu jauh dengan dua kota yang menarik lainnya, yaitu Solo dan Semarang yang juga bisa dengan mudah dijangkau dengan pesawat.

Akses ke Obyek wisata Candi Borobudur sangat mudah, yaitu bisa ditempuh dengan pesawat, kereta api, atau bus. Panduan Menuju Candi Borobudur dari Yogyakarta. Untuk menuju Candi Borobudur bisa ditempuh dengan kendaraan sekitar 40 menit

Sumber: http://www.borobudurpark.com/

More about → Candi Borobudur Sebuah Warisan Budaya Luar Biasa dari Jawa Tengah Indonesia

Cara Meningkatkan Klik Iklan AdSense dengan Aman dan Benar

Cara Meningkatkan Klik Iklan AdSense dengan Aman dan Benar - Sampai saat ini program AdSense masih menjadi pilihan terbaik dalam mencari dan mengumpulkan uang dari internet. Bagaimana tidak, telah banyak contohnya para webmaster yang sukses mengumpulkan ribuan dollar bahkan puluhan ribu dollar tiap bulannya dari program AdSense. Bisakah kita seperti mereka? Jawabannya tergantung bagaimana usaha kita. Yang harus ditanamkan dalam pemikiran kita adalah bahwa tidak ada sukses yang diraih dengan mudah dan cepat. Sukses harus diraih dengan susah payah dan kerja keras dan membutuhkan waktu yang tidak singkat.

Untuk mewujudkan sukses dalam program AdSense ini, berikut beberapa trik dan tips AdSense yang dapat dicoba untuk meningkatkan penghasilan AdSense:

1. Berkonsentrasi pada satu format iklan Adsense. Format yang terbukti telah bekerja dengan baik adalah ukuran 336 x 280. Mengapa memilih format iklan 336 x 280? Pada dasarnya karena iklan akan terlihat seperti link web yang wajar atau normal, dan biasanya orang akan mengklik jenis iklan link. Klik ini bisa terjadi karena memang mereka tahu bahwa itu iklan juga mungkin mereka tidak tahu bahwa mereka mengklik Adsense. Akan tetapi sepanjang ada klik ikhlas dari pengguna, maka semua akan menjadi keuntungan kita.
2. Membuat palet kustom untuk iklan. Pilih warna yang akan cocok dengan latar belakang situs kita. Jika situs kita memiliki latar belakang putih, cobalah untuk menggunakan warna putih sebagai perbatasan iklan Anda dan latar belakang. Cara ini adalah untuk membuat Adsense terlihat seperti bagian dari halaman web.
3. Lepaskan Adsense di tempat yang mudah terlihat ketika pertama kali para pengguna membuka web kita. Jangan meletakkan iklan pada bagian web yang jarang dilihat, misalnya di footer. Pindahkan iklan dari footer dan tempatkan iklan di bagian atas. Jangan menyembunyikan iklan AdSense. Tempatkan iklan AdSense di tempat di mana orang dapat melihatnya dengan cepat.
4. Pasang iklan di bagian halaman postingan atau di bagian teks postingan, dengan demikian iklan akan selalu terlihat oleh para pembaca dan kemungkinan besar iklan akan diklik oleh para pengguna.
5. Jika kita bermain dengan blog gratisan, yaitu blogspot, maka sebaiknya kita bangun blog sebanyak mungkin untuk meletakkan kode iklan AdSense, tentu adalah blog yang tidak melanggar syarat dan ketentuan program AdSense. Itu sama artinya dengan pribahasa sedikit demi sedikit lama-lama menjadi bukit.

Demikian, Cara Meningkatkan Klik Iklan AdSense dengan Aman dan Benar, semoga bermanfaat.

More about → Cara Meningkatkan Klik Iklan AdSense dengan Aman dan Benar

Pentingnya Sanitasi dalam Usaha Jasa Boga Usaha Makanan

Pentingnya Sanitasi dalam Usaha Jasa Boga Usaha Makanan - Salah satu kebutuhan dasar manusia atau yang disebut dengan kebutuhan primer adalah pangan. Menurut perkembangannya, semakin maju suatu bangsa, tuntutan dan perhatian terhadap kualitas pangan yang akan dikonsumsi semakin besar. Tujuan mengkonsumsi makanan bukan lagi sekedar mengatasi rasa lapar, tetapi semakin kompleks.

Dalam dunia bisnis, khususnya jasa boga, saat ini konsumen semakin sadar bahwa pangan merupakan sumber utama pemenuhan kebutuhan zat-zat gizi, seperti protein, karbohidrat, vitamin dan mineral untuk menjaga kesehatan tubuh. Dewasa ini masyarakat semakin selektif dalam menentukan kebutuhan akan makanan dengan pertimbangan adalah faktor keamanan makanan.

Berbagai aktivitas dan kesibukan, serta seiring dengan kemajuan jaman semakin banyak orang yang tidak mempunyai waktu luang untuk menyiapkan makanan sendiri untuk dikonsumsi. Dengan demikian mereka tergantung pada pelayanan jasa boga yang menyediakan makanan, diantaranya adalah restoran. Institusi jasa boga memiliki tanggung jawab yang besar dalam meyediakan makanan yang berkualitas.

Kualitas adalah hal utama dalam bisnis apapun. Apalagi masalah kualitas dalam makanan, itu menjadi hal yang sangat penting. Terutama bila kita melayani untuk orang lain. Secara sederhana kualitas menunjuk pada mengerjakan sesuatu yang lebih baik dari kemarin, walaupun ukuran kualitas adalah relatif. Suatu usaha yang ditangani secara profesional harus menggunakan standar agar tercapai suatu produk yang konsisten.

Kualitas sebuah makanan bisa diusahakan dengan memperbaiki aroma, tekstur, suasana dan penampilan. Masalah sanitasii dalam bidang makanan nampaknya masih dianggap sebagai suatu usaha yang sia-sia sehingga banyak orang yang mengabaikannya. Banyak orang yang menganggap dalam usaha makanan yang terpenting adalah laku, enak, dan laba yang banyak. Tetapi bagaimana membuat penampilan yang bersih, baik, dan aman untuk dimakan belum sepenuhnya menjadi perhatian.

Untuk menghadapai kompetisi usaha dalam bidang makanan yang terjadi saat ini, maka pengetahuan tentang sanitasi dan higiene menjadi sangat penting dan merupakan suatu sistem yang harus dilakukan oleh semua usaha yang tergabung dalam suatu usaha pelayanan makanan. Sanitasi dan higiene diperlukan mulai dari perencanaan menu, pembelian bahan, penerimaan barang, penyimpanan, pengeluaran barang, persiapan pengolahan, pengolahan, kegiatan menjaga makanan sebelum disajikan, kegiatan penyajian, sampai pada kegiatan pencucian dan perawatan.

Meskipun telah disadari bahwa terdapat variasi sub sistem sanitasi yang disesuaikan dengan besar kecilnya usaha pelayanan makanan, namun masalah sanitasi harus tetap memperhatikan setiap langkah kegiatan. Terdapat empat hal yang perlu diperhatikan dalam pengolahan makanan, yaitu:

1. personal higiene
2. inventarisasi
3. fasilitas
4. peralatan

More about → Pentingnya Sanitasi dalam Usaha Jasa Boga Usaha Makanan

Cara Menghilangkan Badan Letih Lesu dan Lelah dengan Jeruk Purut

Cara Menghilangkan Badan Letih Lesu dan Lelah dengan Jeruk Purut - Jeruk sebagaimana yang dikenal secara umum adalah buah yang rasanya manis segar. Sebenarnya jeruk memiliki bermacam-macam jenis. Salah satunya adalah jeruk p

urut. Jeruk purut sangat bermanfaat bagi manusia. Jeruk ini merupakan jenis jeruk bukan dikonsumsi. biasanya dimanfaatkan untuk campuran kue dan obat-obatan. Bentuk kulitnya berkerut sehingga dinamakan Jeruk Purut, buahnya berwarna hijau cerah. Tekstur kulit jeruk purut bentuknya tidak rata dan benjol-benjol serta berkerut.

Salah satu manfaat jeruk purut adalah untuk menghilangkan badan letih, lesu, dan lelas setelah cape seharian bekerja. Berikut ini Cara Menghilangkan letih, lesu, dan lelah:

• 2 genggam daun jeruk purut segar
• direbus dengan menggunakan 3 liter air hingga mendidih
• tuangkan air rebusan tersebut ke dalam 1 ember air hangat
• dan digunakan untuk mandi.

Selain manfaat di atas, masih banyak manfaat jeruk purut lainnya, yaitu:

Manfaat jeruk purut untuk Menghilangkan Kulit Bersisik, berikut ini Cara Mengatasi kulit bersisik dan mengelupas dengan jeruk purut:

• Ambil jeruk purut yang sudah tua
• dibelah menjadi 2 bagian
• gosokkan pada kulit yang bersisik, kering, dan mudah mengelupas
• gosokkan setiap hari
• dan pada malam hari sebelum tidur

Selain berguna untuk menghilangkan kulit bersisik, jeruk purut juga dapat digunakan sebagai obat influenza, mengurangi badan letih lesu, dan sebagai pewangi rambut.

Berikut ini Cara Mengobati Influenza dengan Jeruk Purut:

• 1 buah jeruk purut yang sudah masak
• dipotong dan diperas, seduh dengan air panas 60 ml
• dan kemudian diminum selagi masih hangat.

Berikut ini Cara membuat pewangi rambut dengan jeruk purut:

• 1 buah jeruk purut yang sudah matang
• cuci hingga bersih
• tambahkan 1 sendok makan air bersih
• diperas dan disaring
• dan hasil saringan digosokkan pada rambut
• lakukan setelah keramas

More about → Cara Menghilangkan Badan Letih Lesu dan Lelah dengan Jeruk Purut

Kesehatan dalam Arti Luas Menurut UU Nomor 23 Tahun 1992 dan WHO

Kesehatan dalam Arti Luas Menurut UU Nomor 23 Tahun 1992 dan WHO - Di dalam UU Nomor 23 Tahun 1992, kesehatan meliputi 4 aspek, yaitu keseahatan fisik atau badan atau jasmaniah, kesehatan mental atau jiwa atau rohaniah, kesehatan sosial, dan kesehatan ekonomi. Batasan kesehatan tersebut diilhami oleh batasan kesehatan menurut WHO. Keempat dimensi kesehatan tersebut saling mempengaruhi dalam mewujudkan tingkat kesehatan seseorang, kelompok atau masyarakat, sehingga kesehatan bersifat menyeluruh mengandung keempat aspek.

Berikut ini perwujudan masing-masing aspek kesehatan di atas dalam diri seseorang:

1. Kesehatan fisik terwujud apabila sesorang tidak merasa dan mengeluh sakit atau tidak adanya keluhan dan memang secara objektif tidak tampak sakit. Semua organ tubuh berfungsi normal atau tidak mengalami gangguan.
2. Kesehatan mental (jiwa) mencakup 3 komponen, yakni pikiran, emosional, dan spiritual. a) Pikiran sehat tercermin dari cara berpikir atau jalan pikiran. b) Emosional sehat tercermin dari kemampuan seseorang untuk mengekspresikan emosinya, misalnya takut, gembira, kuatir, sedih dan sebagainya. c) Spiritual sehat tercermin dari cara seseorang dalam mengekspresikan rasa syukur, pujian, kepercayaan dan sebagainya terhadap sesuatu di luar alam fana ini, yakni Tuhan Yang Maha Kuasa (Allah SWT dalam agama Islam). Misalnya sehat spiritual dapat dilihat dari praktik keagamaan seseorang. Dengan perkataan lain, sehat spiritual adalah keadaan dimana seseorang menjalankan ibadah dan semua aturan-aturan agama yang dianutnya.
3. Kesehatan sosial terwujud apabila seseorang mampu berhubungan dengan orang lain atau kelompok lain secara baik, tanpa membedakan ras, suku, agama atau kepercayan, status sosial, ekonomi, politik, dan sebagainya, serta saling toleran dan menghargai.
4. Kesehatan dari aspek ekonomi terlihat bila seseorang (dewasa) produktif, dalam arti mempunyai kegiatan yang menghasilkan sesuatu yang dapat menyokong terhadap hidupnya sendiri atau keluarganya secara finansial. Bagi mereka yang belum dewasa (siswa atau mahasiswa) dan usia lanjut (pensiunan), dengan sendirinya batasan ini tidak berlaku. Oleh sebab itu, bagi kelompok tersebut, yang berlaku adalah produktif secara sosial, yakni mempunyai kegiatan yang berguna bagi kehidupan mereka nanti, misalnya berprestasi bagi siswa atau mahasiswa, dan kegiatan sosial, keagamaan, atau pelayanan kemasyarakatan lainnya bagi usia lanjut.

More about → Kesehatan dalam Arti Luas Menurut UU Nomor 23 Tahun 1992 dan WHO

Perbedaan Bioteknologi Konvensional dan Bioteknologi Modern

Perbedaan Bioteknologi Konvensional dan Bioteknologi Modern - Bioteknologi sangat bermanfaat bagi Kehidupan Manusia. Secara umum, bioteknologi dikelompokkan menjadi dua jenis, yakni: Bioteknologi konvensional (sederhana)  Bioteknologi modern. Masing-masing bioteknologi tersebut memiliki ciri dan perbedaan sendiri-sendiri.

1. Bioteknologi Konvensional

* Bioteknologi konvensional menggunakan penerapan-penerapan biologi, biokimia, atau rekayasa masih dalam tingkat yang terbatas.

* Bioteknologi konvensional belum menggunakan teknik rekayasa molekuler dengan tingkatan yang rumit dan terarah. Kalaupun menggunakan rekayasa molekuler, rekayasa tersebut belum sepenuhnya dapat dikendalikan.

* Bioteknologi konvensional menggunakan jasad hidup sebagaimana apa adanya.

Bioteknologi Modern

 

* Bioteknologi modern telah menggunakan teknik rekayasa tingkat tinggi dan terarah sehingga hasilnya dapat dikendalikan dengan baik. Teknik yang sering digunakan saat ini adalah dengan melakukan manipulasi genetik pada suatu jasad hidup secara terarah sehingga diperoleh hasil sesuai dengan yang diinginkan.

* Perkembangan bioteknologi modern tidak terlepas dari terkuaknya misteri struktur DNA.

* Teknik manipulasi yang sering digunakan dalam bioteknologi modern adalah teknik manipulasi bahan genetik (DNA) secara in vitro. In vitro, adalah proses biologi yang berlangsung dalam kondisi percobaan di luar sel atau organisme. Dengan teknik yang dikenal dengan DNA rekombinan atau rekayasa genetika, para ilmuwan dapat menyambung molekul-molekul DNA dari jasad hidup yang berbeda menjadi suatu molekul DNA rekombinan. Rekayasa genetika telah menjadi tulang punggung dari bioteknolgi modern saat ini (Yuwono, 2006: 2).

Contoh Penggunaan Teknik Konvensional dan Bioteknologi Modern dalam Praktik Pertanian.

Teknik Konvensional

1. Budidaya tanaman: Penggunaan galur tanaman alami yang belum mengalami modifikasi genetik.
2. Pengendalian hama dan penyakit: Penggunaan bakteri Bacillus thuringiensis alami untuk pengendalian hama.

Bioteknologi Modern

1. Budidaya tanaman: Budidaya tanaman transgenik yang membawa gen ketahanan terhadap herbisida.
2. Pengendalian hama dan penyakit: Penggunaan galur tanaman transgenik yang membawa gen cry dari Bacillus thuringiensis.

More about → Perbedaan Bioteknologi Konvensional dan Bioteknologi Modern

Cara Menurunkan Hipertensi dan Menghambat Peningkatan Gula Darah dengan Biji Mahoni

Cara Menurunkan Hipertensi dan Menghambat Peningkatan Gula Darah dengan Biji Mahoni - Biji atau buah mahoni memiliki segudang manfaat untuk kesehatan kita. Biji atau buah mahoni rasanya sangat pahit namun memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.

Buha atau biji mahoni mengandung 2 zat penting bagi manusia, yaitu Flafonoid dan Saponin. Kandungan dan manfaat buah atau biji mahoni menurut penelitian yang dilakukan oleh Dr. Larry Brookes seorang ahli biokimia dari Amerika di tahun 1990-an adalah:

1. Flafonoid

Flafonoid adalah zat yang bermanfaat untuk melancarkan peredaran  darah, terutama untuk mencegah tersumbatnya saluran darah, mengurangi  kadar kolesterol dan penimbunan lemak pada pembuluh darah, membantu  mengurangi rasa sakit, pendarahan, dan lebam, serta   antioksidan yang berguna untuk menyingkirkan radikal bebas.

2. Saponin

Saponin adalah zat yang berguna untuk mencegah sampar, mengurangi lemak, membantu  meningkatkan    sistem kekebalan tubuh, memperbaiki tingkat gula darah,  menguatkan fungsi hati, dan  memperlambat  proses pembekuan darah.

Selain beberapa kandungan zat yang bermanfaat bagi kesehatan di atas, ada hal lain yang menunjukkan bahwa buah mahoni ini yang berguna bagi kesehatan, seperti yang dilakukan di Cina, yaitu sebagai obat tradisional. Buah mahoni memiliki sifat pahit, dingin, antipiretik yaitu berkhasiat sebagai penurun panas, antijamur,  dan mampu menurunkan tekanan darah tinggi. Di China, penggunaan buah atau biji mahoni dilakukan dengan cara dikeringkan terlebih dahulu, kemudian digiling halus, hingga menjadi serbuk.

Selain beberapa manfaat yang telah disebutkan di atas, ternyata buah mahoni masih memiliki banyak khasiat, di antaranya adalah mengatasi hipertensi, gangguan gula darah, kurang nafsu makan, demam,  dan membantu menjaga daya tahan.

Cara pemanfaatannya sangat mudah, namun karena memiliki rasa yang sangat pahit, banyak orang yang enggan. Buah mahoni bisa langsung ditelan atau terlebih dahulu ditumbuk atau dihaluskan menjadi bubuk lalu diseduh dengan air panas.

Satu hal lagi yang tidak kalah penting adalah bahwa buah atau biji mahoni memiliki kemampuan sebagai astringent (mengeringkan), kemampuan ini dapat  mengendapkan protein selaput lendir usus dan membentuk suatu lapisan  yang melindungi usus, sehingga menghambat asupan glukosa dan laju  peningkatan glukosa darah, hal ini sangat membantu dan berguna untuk menjaga kesehatan.

Efek Samping Buah Mahoni Bagi Kesehatan

Selain manfaat, buah mahoni juga memiliki efek samping bagi kesehatan.

Kandungan flafonoid dan saponin pada buah mahoni, jika penggunaannya berlebihan akan menimbulkan efek samping. Kandungan flafonoid dalam jumlah tertentu   meningkatkan resiko terjadinya kolesterol pada cairan empedu, yang  pada akirnya akan menimbulkan batu, di samping itu juga bertindak sebagai   steroid.

Kandungan saponin, jika dikonsumsi secara berlebihan dan terus-menerus dapat menimbulkan nyeri ulu hati, namun keadaan ini akan berbeda-beda pada setiap orang, karena daya tahan tubuh mereka berbeda-beda pula.

Untuk menjaga kesehatan, sebaiknya pemanfaatan buah atau biji mahoni ini dilakukan dengan hanya 1 buah atau biji saja perhari, dengan cara ditelan langsung atau bisa juga dihaluskan terlebih dahulu kemudian diseduh untuk diminum. Pada sebagian orang, buah mahoni ini dapat menimbulkan efek samping, untuk itu dianjurkan untuk tidak mengkonsumsinya secara terus-menerus.

More about → Cara Menurunkan Hipertensi dan Menghambat Peningkatan Gula Darah dengan Biji Mahoni

Jelaskan Fungsi Hati sebagai Organ Ekskresi Manusia

Jelaskan Fungsi Hati sebagai Organ Ekskresi Manusia - Di dalam tubuh manusia terdapat beberapa organ yang sangat penting, seperti jantung, paru-paru, dan hati. Salah satu organ yang sangat vital adalah hati. Hati adalah merupakan organ penting bagian dalam tubuh manusia yang memiliki fungsi ekskresi yang sangat penting bagi kesehatan manusia. Hati yang memiliki nama lain hepar adalah merupakan kelenjar terbesar di dalam tubuh, terletak dalam rongga perut sebelah kanan, tepatnya di bawah diafragma.

Terdapat beberapa fungsi penting hati bagi kita. Berikut ini 6 fungsi hati bagi kesehatan manusia:

1. Menetralisir racun sehingga tidak membahayakan tubuh, kemudian racun ini dikeluarkan melalui urine.
2. Mengubah glukosa menjadi glikogen untuk mengatur kadar gula dalam darah.
3. Sebagai alat ekskresi yang mengeluarkan warna empedu dan urine. Setiap hari, hati menghasilkan empedu mencapai ½ liter.
4. Tempat sintesis beberapa zat. Hati menghasilkan enzim arginase yang mengubah arginin menjadi ornifin dan urea. Ornifin yang terbentuk dapat meningkatkan NH3 dan CO2 yang bersifat racun.
5. Hati menghasilkan empedu yang berasal dari hemoglobin sel darah merah yang telah tua. Empedu disimpan di dalam kantung empedu dan merupakan cairan hijau serta berasa pahit. Empedu mengandung kolesterol, garam empedu, garam mineral, dan pigmen bilirubin dan biliverdin. Empedu ini berfungsi untuk mencerna lemak agar mudah diserap tubuh, membantu daya absorpsi lemak di usus, mengaktifkan enzim lipase, dan mengubah zat yang tidak larut dalam air menjadi zat yang larut dalam air.
6. Hati merombak sel-sel darah merah yang sudah tua. Hemoglobin dalam darah tersebut dipecah menjadi zat besi, globin, dan heme. Zat besi dan globin dipakai kembali untuk menghasilkan sel darah merah yang baru. Sedangkan, heme dirombak menjadi bilirubin dan biliverdin yang berwarna hijau biru. Zat warna empedu ini mengalami oksidasi di dalam usus menjadi urobilin yang memberi warna kekuningan pada feses dan urine.

Demikian Fungsi Hati sebagai Organ Ekskresi Manusia, semoga bermanfaat.

More about → Jelaskan Fungsi Hati sebagai Organ Ekskresi Manusia

Cara Mudah Menurunkan Tekanan Darah Tinggi dengan Bunga Matahari

Cara Mudah Menurunkan Tekanan Darah Tinggi dengan Bunga Matahari - Bunga Matahari dapat digunakan untuk menurunkan tekanan darah tinggi. Tanaman bunga matahari adalah tanaman hias yang sangat indah dipnadang. Bunga matahari dikenal sebagai salah satu bunga hias yang memiliki bentuk bunga yang khas yang sangat indah. Keindahan bungan matahari tidak hanya sebatas sebagai tanaman hias saja, bunga matahari juga memiliki segudang manfaat untuk kesehatan kita, salah satunya adalah menurunkan tekanan darah tinggi.

Biasanya bunga matahari dimanfaatkan untuk pelengkap taman di halaman rumah kita sebagai tanaman hias. Biji bunga matahari biasanya dibuat camilan yang dikenal dengan kwaci bunga matahari. Para penderita tekanan darah tinggi atau kolesterol dapat mengkonsumsi biji bunga matahari, karena biji bunga matahari dapat membantu penurunan tekanan darah tinggi.

Bagian tanaman bunga matahari yang paling banyak digunakan adalah bijinya, akarnya, bunga, dan daunnya.

Manfaat lain tanaman bunga matahari adalah sebagai berikut:

1. Daun dari tanaman bunga matahari dimanfaatkan sebagai obat borok, bengkak, dan gigitan serangga. Cara penggunaannya adalah dengan meremas atau lumatkan daun bunga matahari. Kemudian daun yang diremas atau dilumatkan tempelkan pada bagian yang terkena borok, bengkak, atau gigitan serangga. Borok, bengkak, dan gigitan serangga akan segera mengering.
2. Mengobati demam tinggi dengan seduhan daun bunga matahari. Selain mengobati borok, daun bunga matahari juga mempunyai khasiat mengobati demam tinggi.
3. Manfaat lain dari bunga matahari adalah, rebusan dari akarnya dapat dipakai untuk mengatasi rematik dan rasa nyeri.
4. Selain itu, bunganya dapat digunakan sebagai pewarna karena mengandung bahan pewarna kuning.
5. Biji bunga matahari, selain dimakan sebagai snack, juga dapat digunakan dalam pembuatan salad atau sandwich.

More about → Cara Mudah Menurunkan Tekanan Darah Tinggi dengan Bunga Matahari